2.2 Fördert es die Genesung oder verschlimmert es die Situation?

Sport bietet eine nonverbale Möglichkeit zur Teilnahme, wenn sich Sprechen unsicher oder überfordernd anfühlt.

Unterstützt die Genesung

Regelmäßige Teilnahme fördert Motivation, Selbstvertrauen und gesunde Gewohnheiten.

Verstärkt Machtungleichgewichte durch ausgrenzende oder dominante Gruppendynamiken.

Bewegungsübungen helfen dabei, das Körperbewusstsein und die Selbstbestimmung wiederzuerlangen.

Überfordert das Nervensystem durch hochintensive Aktivität ohne Erdung oder Wahlmöglichkeit.

Interpretiert traumabezogenes Verhalten falsch, wenn Belastung als mangelnde Anstrengung gedeutet wird.

Gruppenaktivitäten verringern die Isolation und stärken das Zugehörigkeitsgefühl und das Vertrauen.

Löst in Umgebungen, die als exponiert oder unsicher empfunden werden, übermäßige Wachsamkeit aus.

Gemeinsame Routinen schaffen Struktur und Vorhersehbarkeit und unterstützen so die emotionale Stabilität.

Sport kann Menschen dabei helfen, vom Überlebensmodus zur Wiederannäherung durch sichere, gemeinsame Aktivitäten zu gelangen.

Erzeugt Druck oder Zwang durch erzwungene Teilnahme oder bedingte Erwartungen.

Verstärkt Scham oder Versagensangst, wenn Leistung oder Erfolg im Vordergrund stehen.