2.4 Kurze Zusammenfassung
Kurzgefasste Erkenntnisse
Sport als Werkzeug:
Unterstützt die psychosoziale Genesung durch Strukturierung, Emotionsregulation und soziale Integration.
Der Körper spricht:
Aktivitäten wie Yoga und Tanz helfen, Traumata zu verarbeiten und die körperliche Selbstbestimmung wiederzuerlangen.
Gemeinschaft ist wichtig:
Das Zugehörigkeitsgefühl und der Teamgeist sind wichtiger als die jeweilige Sportart.
Routine schafft Sicherheit:
Feste Zeitpläne und klare Regeln sorgen für Stabilität im chaotischen Leben.
Richte keinen Schaden an:
Die Programme müssen von geschulten Fachkräften unter Anwendung traumasensibler Ansätze geleitet werden.
Universalsprache:
Sport verbindet Menschen über kulturelle und sprachliche Grenzen hinweg.