2.4 Përmbledhje të shpejta
Përgatitje të shpejta për t’u marrë me vete
Sporti si një mjet:
Mbështet rimëkëmbjen psikosociale përmes strukturës, rregullimit emocional dhe integrimit social.
Trupi flet:
Aktivitete si joga dhe vallëzimi ndihmojnë në çlirimin e traumës dhe në rifitimin e autonomisë trupore.
Çështjet e komunitetit:
Ndjenja e përkatësisë dhe puna në grup janë më të rëndësishme sesa sporti specifik.
Rutina sjell siguri:
Oraret e qëndrueshme dhe rregullat e qarta stabilizojnë jetën kaotike.
Mos bëj dëm:
Programet duhet të drejtohen nga profesionistë të trajnuar që përdorin qasje të bazuara në trauma.
Gjuhë universale:
Sporti lidh njerëzit përtej barrierave kulturore dhe gjuhësore.