5.3 Skenari interaktiv i degëzimit të historisë
Skenari interaktiv i degëzimit të historisë
Reagime Ndërvepruese për Historinë
Skena 1: Seanca e parë me grupin e ri
Ti je Alex, një trajner që lehtëson një seancë javore lëvizjeje dhe lojërash në një qendër komunitare. Grupi përfshin të rinj të mbijetuar ose në rrezik trafikimi, të referuar nga një OJQ lokale. E di që disa mund të përjetojnë hipervigjilencë, disociim dhe reagime të forta ndaj prekjes ose zhurmës, por nuk i njeh historitë individuale. Sot është dita e parë e një cikli 6-javor. Dhoma është e ndritshme dhe private, dhe ke rënë dakord me OJQ-në që një punonjëse psikosociale (Lina) të jetë afër nëse është e nevojshme. Ndërsa mbërrijnë pjesëmarrësit, një grua e re, Sara, qëndron pranë derës, me krahët e kryqëzuar, duke shfletuar dhomën. Ajo e mban çantën në shpatull dhe shmang kontaktin me sy. Ju e shpjegoni shkurtimisht planin: “Do të bëjmë pak ngrohje të lehtë, një lojë të thjeshtë dhe pastaj do të bëjmë shtrirje dhe frymëmarrje në fund. Gjithmonë mund të zgjidhni një opsion më të lehtë, të uleni ose thjesht të shikoni..”
Pastaj i ftoni të gjithë të tregojnë se si ndihen duke përdorur një gjest të thjeshtë (me gishtin e madh lart / anash / poshtë), duke thënë se nuk kanë pse të flasin nëse nuk duan. Shumica japin një shenjë; Sara nuk bën asgjë dhe shikon dyshemenë. Çfarë bëni ju?
A. Telefono Sarën direkt: “Sara, nuk tregove asgjë. A mund të na tregosh si ndihesh që të dimë se po merr pjesë vërtet?”
Reagime: Kjo qasje rrit presionin dhe mund të duket si marrje në pyetje, veçanërisht për të mbijetuarit që janë mësuar të detyrohen të përgjigjen. Kjo rrezikon të dëmtojë sigurinë dhe besueshmërinë sepse e veçon Sarën dhe e lidh vlerën e saj me pjesëmarrjen e dukshme.
B. Përsëriteni për të gjithë grupin: “Është në rregull të dëgjosh ose të shikosh sot. Mund të bashkohesh kur të ndihesh gati. Askush nuk ka nevojë të shpjegojë arsyet e veta.."Pastaj vazhdo përpara pa e ushtruar presion mbi Sarën.
ReagimeKjo përgjigje nderon zgjedhjen dhe kontrollin: ju normalizoni mënyrat e ndryshme të pjesëmarrjes dhe tregoni se të qenit në dhomë është tashmë një angazhim i pranueshëm. Ju gjithashtu ruani sigurinë psikologjike duke mos e detyruar Sarën të zbulojë ose të tërheqë vëmendjen.
C. Injoroni reagimet dhe hidhuni menjëherë në një lojë vrapimi të shpejtë dhe konkurruese për të “thyer akullin”.
ReagimeAnashkalimi i fillimit të butë dhe shpjegimit të zgjedhjes mund të rrisë zgjimin dhe ankthin, veçanërisht tek njerëzit me hipervigjilencë. Kjo anashkalon nevojën për parashikueshmëri dhe qetësi dhe mund të bëjë që disa pjesëmarrës të tërhiqen.
Skena 2.1: Ngrohja e nxituar
Ti fillon një lojë të shpejtë vrapimi me duartrokitje të forta dhe britma të ngazëllyer. Disa pjesëmarrës e shijojnë, por dy qëndrojnë në fund dhe mezi lëvizin. Sara qëndron pranë derës, duke bërë versionin më të vogël të mundshëm të secilit veprim. Kur ti duartrokit me zë të lartë për të sinjalizuar një ndryshim drejtimi, ajo papritmas ngrin, frymëmarrja e saj shpejtohet dhe shikon në distancë. Si reagon?
A. Thirrni mbi muzikë: “Mos u ndal tani, Sara! Vazhdo, pa justifikime - të gjithë jemi të lodhur!”
Reagime: Kjo riprodhon presionin e “pa justifikime” dhe injoron shenjat e shqetësimit, të tilla si ngrirja dhe frymëmarrja e shpejtë, të cilat mund të jenë përgjigje ndaj traumës. Rrezikon ritraumatizimin dhe dërgon mesazhin se performanca është më e rëndësishme sesa siguria.
B. Pyete një pjesëmarrës tjetër me zë të lartë: “A mund të flasësh me të?” ndërsa vazhdon ta udhëheqësh grupin.
ReagimeTë flasësh publikisht për Sarën mund të të bëjë të ndihesh e turpëruar dhe ekspozuar. Kjo dëmton sigurinë dhe bashkëpunimin duke e kthyer reagimin e saj në një spektakël në vend të një sinjali për të përshtatur mjedisin.
C. Ulni ngadalë muzikën, ejani drejt saj dhe thoni butësisht: “Vura re se ndryshimi u ndje intensiv. A do të dëshironit të bënit një pushim pranë murit dhe thjesht të shikonit pak?”
ReagimeJu po i njihni shenjat e mundshme të traumës dhe po ofroni zgjedhje dhe veprim në moment. Duke rregulluar intensitetin dhe duke ofruar mundësi konkrete, ju tregoni besueshmëri dhe e ndihmoni Sarën të rregullojë situatën në vend që ta detyroni të kalojë nëpër siklet.
Skena 2.2: Fillimi i parashikueshëm
Meqenëse e keni përshkruar qartë seancën dhe keni përsëritur se të gjithë mund të zgjedhin nivelin e tyre të përfshirjes, grupi kalon në një ngrohje të butë me më shumë lehtësi. Ju përdorni lëvizje të thjeshta dhe të ngadalta dhe e mbani zërin tuaj të qetë dhe të qëndrueshëm. Sara ju ndjek me ritmin e saj, duke qëndruar pranë derës. Kur i ftoni pjesëmarrësit të ndahen në çifte për një aktivitet pasimi topi me prekje të lehta me dorë, ajo heziton dhe shikon përreth. Lina, punonjësja psikosociale, vëzhgon në heshtje nga njëra anë. Si e organizoni aktivitetin?
A. Thuaj: “Mund të zgjedhësh: të punosh me një partner, të punosh vetëm me topin ose thjesht ta shikosh këtë raund. Të gjitha opsionet janë në rregull.” Pastaj demonstro secilin opsion.
Reagime: Ofrimi i opsioneve të qarta e bën autonominë të dukshme dhe mëson se trupat dhe nivelet e pjesëmarrjes i përkasin vërtet individit. Kjo mbështet fuqizimin dhe i ndihmon pjesëmarrësit të eksperimentojnë me lëvizjen me ritmin e tyre.
B. Thuaj: “Të gjithë duhet të kenë një partner. Nëse dikush qëndron jashtë, loja nuk funksionon, prandaj ju lutem bashkohuni të gjithë plotësisht.”
ReagimeKërkesa për pjesëmarrje të plotë heq mundësinë e zgjedhjes dhe kontrollit dhe mund të ndihet e ngjashme me shtrëngimin e përjetuar gjatë shfrytëzimit. Gjithashtu injoron faktin se vetëm qëndrimi në dhomë dhe vëzhgimi mund të jetë tashmë një hap i madh për disa të mbijetuar.
C. Caktoni shpejt partnerët vetë për të kursyer kohë dhe për ta çiftëzuar Sarën me pjesëmarrësin më energjik.
ReagimeHeqja e zgjedhjes së pjesëmarrësve në lidhje me partnerët dhe intensitetin mund të rrisë ankthin dhe të ulë besimin. Kjo qasje i jep përparësi efikasitetit mbi sigurinë dhe bashkëpunimin.
Skena 3.1: Besimi ende nuk është krijuar
Më vonë gjatë seancës, grupi luan një stafetë garuese me brohoritje dhe presion kohor. Disa pjesëmarrës bëhen më të zhurmshëm; të tjerë bëhen më të qetë. Sara tërhiqet më tej dhe përfundimisht ndalon së marrë pjesë. Kur seanca mbaron, koha është e shkurtër. Njerëzit fillojnë të largohen shpejt. Sara qëndron pranë derës, duke e mbajtur fort çantën e saj. Si e mbyllni?
A. Vrapon te Sara dhe i thua me gëzim: “Herën tjetër, dua të të shoh të marrësh pjesë më shumë. Ja se si kjo do të të ndihmojë vërtet!”
Reagime: Lidhja e mirëseardhjes në të ardhmen me "më shumë pjesëmarrje" pasqyron pranimin e kushtëzuar dhe mund të ndihet si presion ose fajësim. Kjo minon fuqizimin dhe mund ta dekurajojë Sarën që të kthehet.
B. Ju paketoni pajisjet dhe i lini të gjithë të largohen pa një rutinë mbyllëse: “Faleminderit, shihemi herën tjetër!” bërtiti nga ana tjetër e dhomës.
ReagimePërfundimi i menjëhershëm pa ndalim të seancës mund t’i lërë pjesëmarrësit në një gjendje të çrregulluar, duke rritur ankthin ose shmangien e seancave të ardhshme. Humbet një shans jetësor për të mbështetur rregullimin dhe vazhdimësinë.
C. Ju e mbledhni grupin për një qetësim 2-minutësh me frymëmarrje dhe shtrirje, pastaj ftoni këdo që dëshiron të qëndrojë dhe të flasë, por nuk u afroheni individëve.
ReagimeEdhe një qetësim i shkurtër dhe i parashikueshëm mbështet sistemin nervor që të qetësohet dhe sinjalizon se gjendja emocionale ka rëndësi, jo vetëm aktiviteti. Megjithatë, moskontaktimi individual me dikë që është qartësisht i tërhequr mund ta lërë atë të ndihet i padukshëm. Kontaktet individuale nuk kërkojnë që dikush të flasë hapur para grupit. Ato mund të jenë delikate, opsionale dhe private.
Skena 3.2: Siguria dhe agjencia e ndërtesës
Sara e kalon një pjesë të seancës duke vëzhguar dhe një pjesë tjetër duke u bashkuar me një version me intensitet të ulët të lëvizjeve. Ajo prapë qëndron afër derës, por herë pas here pasqyron shtrirjet tuaja. Në fund, ju udhëzoni një qetësim 5-minutësh me frymëmarrje të ngadaltë dhe shtrirje të thjeshta, duke i ftuar pjesëmarrësit të vënë re këmbët e tyre në dysheme dhe kontaktin me dyshekun. Pastaj ofroni një mënyrë joverbale për të reflektuar: karta me ngjyra që pjesëmarrësit mund t'i hedhin në një kuti pranë daljes (jeshile = "ndjeva mjaftueshëm mirë", e verdhë = "e përzier", e kuqe = "e fortë"). Sara merr një kartë të verdhë dhe ndalet pranë jush. Si reagoni ju?
A. Thuaj butësisht: “Faleminderit që je këtu sot. Si ndihesh tani? Nuk ke nevojë të japësh detaje. A ke nevojë për ndonjë gjë para se të largohesh sot, si për shembull një çast, pak ujë, apo të flasësh me Linën?”
Reagime: Kjo tregon besueshmëri dhe bashkëpunim: ju ftoni, por nuk e detyroni, ndarjen, dhe e lidhni hapësirën sportive me mbështetje më të gjerë në mënyrë të sigurt. T'i jepni asaj një emër që ajo të mund të zgjedhë se çfarë të thotë respekton kufijtë dhe përforcon kontrollin. Kur kontrolloni individualisht, duhet të shmangni pyetjet e hapura që ftojnë zbulimin personal. Pyetjet duhet të përqendrohen në rehatinë e menjëhershme, sigurinë ose mbështetjen praktike që lidhet me seancën.
B. Buzëqesh dhe thuaj me zë të lartë: “Shiko, nuk ishte aq keq! Herën tjetër do të jesh gati për më shumë, apo jo?”
ReagimeKjo minimizon ndjenjat e saj të përziera dhe shton një presion të lehtë për të “bërë më shumë” herën tjetër, gjë që mund të dëmtojë sigurinë dhe zgjedhjen. Gjithashtu rrezikon turpin nëse ajo nuk është e gatshme të rrisë intensitetin.
C. Shmangni bashkëveprimin në rast se “hapni diçka” dhe thjesht thoni “Mirupafshim, shihemi” nga larg.
ReagimeShmangia e çdo kontakti individual mund të interpretohet si mungesë interesi ose refuzim, veçanërisht nga ata që kanë pasur përvoja të mëparshme braktisjeje. Kjo humbet një mundësi për të konsoliduar besimin.