5.6 Lista e Kontrollit në Fund të Modulit
Lista e Kontrollit në Fund të Modulit:
Pas përfundimit të këtij moduli, tani mund të…
1
Shpjegoni parimet thelbësore të praktikës sportive të informuar mbi traumën, sigurinë, besueshmërinë, zgjedhjen dhe kontrollin, bashkëpunimin dhe fuqizimin, dhe se si ato formësojnë dizajnin e seancës së sigurt emocionalisht.
2
Njihni përgjigjet e zakonshme ndaj traumës (p.sh., hipervigjilenca, disociimi, ngrirja, tërheqja) dhe kuptoni pse ato mund të shfaqen gjatë aktivitetit fizik, pa marrë role terapeutike.
3
Identifikoni strategjitë e trajnimit që mbështesin rregullimin dhe autonominë, të tilla si struktura e parashikueshme, komunikimi i qetë, prekja e bazuar në pëlqim dhe ofrimi i opsioneve të shumëfishta të pjesëmarrjes.
4
Kuptoni se si sjellje, mjedise ose aktivitete të caktuara të trajnimit mund t’i ritraumatizojnë pa dashje pjesëmarrësit dhe dini si t’i përshtatni seancat për të zvogëluar shkaktarët dhe për të rritur sigurinë emocionale.
5
Pranoni rëndësinë e koordinimit me profesionistët psikosocialë dhe dalloni kur reagimet e një pjesëmarrësi kërkojnë konsultim, referim ose mbështetje shtesë përtej rolit të një trajneri.
6
Siguria vjen gjithmonë e para: Krijoni rutina të parashikueshme, mjedise të qeta dhe komunikim të qartë. Siguria fizike dhe psikologjike është themeli, pa të, shërimi nuk mund të fillojë.
7
Zgjedhja rikthen kontrollin: Ofroni mundësi të shumta pjesëmarrjeje në çdo fazë. Lejoni që të mbijetuarit të vendosin nivelin e tyre të intensitetit, nëse do të jenë partnerë dhe kur të pushojnë. Mundësi të përsëritura për të zgjedhur rindërtimin e ndjenjës së autonomisë trupore që trafikimi shkatërron.
8
Besimi ndërtohet nëpërmjet qëndrueshmërisë, jo përsosmërisë: Paraqituni në të njëjtën kohë, ndiqni atë që thoni, përfundoni seancat në mënyrë të parashikueshme dhe komunikoni ndryshimet paraprakisht. Besueshmëria juaj kundërvepron me traumën e braktisjes.
9
Lexojini tërheqjen dhe hezitimin si sinjale, jo si dështime: Ngrirja, heshtja, disociimi ose mospjesëmarrja janë përgjigje ndaj traumës, jo mungesë angazhimi. Përgjigjuni me dhembshuri, me intensitet më të ulët dhe ofroni mbështetje tokësore.
10
Pëlqimi vlen për gjithçka, madje edhe për një përshëndetje të përzemërt: Kërkoni leje para çdo kontakti fizik ose afërsie. Përdorni vazhdimisht gjuhën e pëlqimit për t'u mësuar të mbijetuarve se kufijtë e tyre kanë rëndësi dhe trupi i tyre u përket atyre.
11
Bashkëpunimi shëron; konkurrenca mund të dëmtojë: Hartoni aktivitete që ndërtojnë lidhje dhe përkatësi në vend të renditjes ose fitores. Shmangni mjediset me presion të lartë që mund të shkaktojnë turp ose hipervigjilencë tek të mbijetuarit.
12
Mbylleni çdo seancë me qetësi dhe kujdes: Mos e përfundoni kurrë papritur. Përdorni 5-10 minuta frymëmarrjeje, shtrirjeje ose reflektim të qetë për të ndihmuar pjesëmarrësit të kalojnë nga zgjimi në qetësi dhe kujtojuni atyre se kur do të takoheni përsëri.