5.6 Modulio pabaigos kontrolinis sąrašas
Modulio pabaigos kontrolinis sąrašas:
Baigęs šį modulį, dabar galiu…
1
Paaiškinkite pagrindinius traumomis pagrįstos sporto praktikos principus: saugumą, patikimumą, pasirinkimą ir kontrolę, bendradarbiavimą ir įgalinimą, ir kaip jie formuoja emociškai saugių užsiėmimų dizainą.
2
Atpažinti dažnas traumines reakcijas (pvz., padidėjusį budrumą, disociaciją, sustingimą, atsitraukimą) ir suprasti, kodėl jos gali pasireikšti fizinio aktyvumo metu, neprisiimant terapinių vaidmenų.
3
Nustatykite koučingo strategijas, kurios palaiko reguliavimą ir autonomiją, pavyzdžiui, nuspėjamą struktūrą, ramų bendravimą, sutikimu pagrįstą bendravimą ir kelių dalyvavimo galimybių siūlymą.
4
Suprasti, kaip tam tikras koučingo elgesys, aplinka ar veikla gali netyčia pakartotinai traumuoti dalyvius, ir žinoti, kaip pritaikyti sesijas, kad sumažintumėte trigerius ir padidintumėte emocinį saugumą.
5
Pripažinti koordinavimo su psichosocialiniais specialistais svarbą ir atpažinti, kada dalyvio reakcijos reikalauja konsultacijos, nukreipimo ar papildomos paramos, neapsiribojančios koučerio vaidmeniu.
6
Saugumas visada svarbiausia: sukurkite nuspėjamą rutiną, ramią aplinką ir aiškų bendravimą. Fizinis ir psichologinis saugumas yra pagrindas, be jo gijimas negali prasidėti.
7
Pasirinkimas atkuria kontrolę: kiekviename etape siūlomos kelios dalyvavimo galimybės. Leiskite aukoms nuspręsti dėl savo intensyvumo lygio, ar bendradarbiauti ir kada ilsėtis. Pakartotinės galimybės pasirinkti atkurti kūno autonomijos jausmą, kurį naikina prekyba žmonėmis.
8
Pasitikėjimas kuriamas nuoseklumu, o ne tobulumu: ateikite tuo pačiu metu, vykdykite savo pažadus, nuspėjamai užbaikite sesijas ir iš anksto praneškite apie pokyčius. Jūsų patikimumas neutralizuoja traumą, kurią sukelia nutraukimas.
9
Atsitraukimą ir dvejonę vertinkite kaip signalus, o ne kaip nesėkmes: sustingimas, tyla, disociacija ar nedalyvavimas yra trauminės reakcijos, o ne įsipareigojimo stoka. Reaguokite su užuojauta, sumažinkite intensyvumą ir pasiūlykite įžeminimo paramą.
10
Sutikimas galioja viskam, net ir dūsavimui: prieš bet kokį fizinį kontaktą ar artėjimą paprašykite leidimo. Nuolat vartokite sutikimo kalbą, kad mokytumėte nukentėjusiuosius, jog jų ribos yra svarbios, o jų kūnas priklauso jiems.
11
Bendradarbiavimas gydo; konkurencija gali pakenkti: kurkite veiklas, kurios ugdo ryšį ir priklausomybę, o ne reitingą ar pergalę. Venkite įtemptos aplinkos, kuri gali sukelti gėdą ar padidėjusį budrumą traumą patyrusiems asmenims.
12
Kiekvieną užsiėmimą užbaikite įžemindami save ir atsargiai: niekada neužbaikite staiga. Skirkite 5–10 minučių kvėpavimui, tempimui ar tyliam apmąstymui, kad padėtumėte dalyviams pereiti iš susijaudinimo į ramybės būseną ir primintumėte jiems, kada vėl susitiksite.