2.2 Ar tai padeda atsigauti, ar pablogina situaciją?

Sportas siūlo neverbalinį būdą dalyvauti, kai kalbėjimas atrodo nesaugus ar per daug sudėtingas.

Palaiko atsigavimą

Reguliarus dalyvavimas stiprina motyvaciją, pasitikėjimą savimi ir sveikus įpročius.

Sustiprina galios disbalansą per išstūmimo arba dominuojančią grupės dinamiką.

Judėjimo praktika padeda atkurti kūno suvokimą ir savarankiškumą.

Perkrauna nervų sistemą dėl didelio intensyvumo veiklos be įžeminimo ar pasirinkimo.

Neteisingai interpretuoja su trauma susijusį elgesį, kai kančia traktuojama kaip pastangų stoka.

Grupinė veikla mažina izoliaciją ir atkuria priklausymo bei pasitikėjimo jausmą.

Sukelia padidėjusį budrumą aplinkoje, kuri jaučiasi atvira arba nesaugi.

Bendros rutinos suteikia struktūros ir nuspėjamumo, palaikydamos emocinį stabilumą.

Sportas gali padėti žmonėms pereiti nuo išgyvenimo režimo prie ryšio atkūrimo per saugią, bendrą veiklą.

Atkuria spaudimą ar prievartą per priverstinį dalyvavimą ar sąlyginius lūkesčius.

Padidina gėdą ar nesėkmės baimę, kai pabrėžiamas našumas ar pergalė.