2.2 Czy pomaga w powrocie do zdrowia czy pogarsza sytuację?

Sport oferuje możliwość niewerbalnego uczestnictwa, gdy rozmowa wydaje się niepewna lub przytłaczająca.

Wspomaga regenerację

Regularne uczestnictwo wspiera motywację, pewność siebie i zdrowe nawyki.

Wzmacnia nierównowagę sił poprzez wykluczającą lub dominującą dynamikę grupy.

Praktyki ruchowe pomagają odbudować świadomość ciała i autonomię.

Przeciąża układ nerwowy poprzez aktywność o wysokiej intensywności, bez uziemienia i wyboru.

Błędnie interpretuje zachowania związane z traumą, gdy cierpienie traktuje jako brak wysiłku.

Zajęcia grupowe zmniejszają izolację i odbudowują poczucie przynależności i zaufania.

Wyzwala nadmierną czujność w środowiskach, które wydają się narażone lub niebezpieczne.

Wspólne czynności zapewniają strukturę i przewidywalność, wspierając stabilność emocjonalną.

Sport może pomóc ludziom przejść z trybu przetrwania do trybu ponownego nawiązania więzi poprzez bezpieczną, wspólną aktywność.

Odtwarza presję lub przymus poprzez wymuszony udział lub warunkowe oczekiwania.

Zwiększa wstyd lub lęk przed porażką, gdy kładzie się nacisk na wydajność lub zwycięstwo.