2.1 Perché lo sport è importante per il recupero
Cosa copre questo modulo
Questo modulo spiega perché lo sport può svolgere un ruolo significativo nel recupero e nel reinserimento sociale di persone che hanno subito violenza, sfollamento o tratta di esseri umani. Descrive come lo sport possa favorire la salute fisica, la stabilità emotiva, le relazioni sociali e un rinnovato senso di autonomia.
Si basa sui risultati ottenuti da Rapporto di analisi dei bisogni per evidenziare i benefici dello sport e le aree in cui i professionisti ritengono di aver bisogno di maggiore supporto nell'applicazione di approcci sensibili al trauma e sicuri dal punto di vista emotivo.
Questo modulo supporta i professionisti e gli operatori sportivi rafforzando la loro comprensione dello sport come risorsa psicosociale e integrativa nei processi di recupero e reintegrazione. Aiuta a sviluppare competenze pratiche per progettare sessioni sportive emotivamente sicure, inclusive e basate sulla comunità, aumentando al contempo la consapevolezza delle risposte al trauma e delle situazioni in cui è necessaria la collaborazione con altri professionisti. Il modulo mira inoltre ad accrescere la fiducia dei professionisti nell'adattare le attività sportive alle diverse fasi del recupero e alle diverse esigenze dei partecipanti.
Perché questo è importante nel lavoro con le vittime di tratta
Nei paesi partner, lo sport, il gioco e le attività basate sul movimento sono stati costantemente descritti come strumenti accessibili e significativi a supporto del recupero delle persone che hanno subito violenza, sfollamento o tratta di esseri umani. I professionisti hanno individuato diversi modi in cui lo sport contribuisce alla guarigione e al reinserimento:
1. Lo sport offre un modo sicuro e non verbale per interagire
Aiuta i sopravvissuti a traumi a partecipare in modo sicuro, offrendo un approccio non verbale e corporeo che riduce la resistenza emotiva e culturale. La partecipazione è sostenuta dal senso di comunità, fiducia e scopo condiviso che le attività di gruppo creano, ripristinando il senso di appartenenza e la cooperazione dopo esperienze di isolamento o controllo.
2. Il movimento aiuta i sopravvissuti a riconnettersi con se stessi
Le pratiche corporee come lo yoga o la danza permettono ai sopravvissuti di riconnettersi con se stessi, sviluppando autonomia, fiducia e resilienza emotiva. La partecipazione regolare allo sport migliora la regolazione emotiva, le routine quotidiane e le competenze trasversali come l'empatia e la perseveranza.
3. Una facilitazione sicura è essenziale
Tuttavia, una gestione sicura richiede una formazione specifica sulla gestione del trauma, in modo che gli allenatori possano individuare i segnali di stress e mantenere un ambiente di supporto. In definitiva, il recupero basato sullo sport pone l'accento sulla prevedibilità, la partecipazione e la responsabilizzazione, non sulla prestazione, aiutando le persone a passare dalla sopravvivenza alla riconnessione con se stesse.
I quadri di riferimento esistenti supportano questo approccio. Diverse iniziative europee sottolineano il ruolo dello sport nella salute, nell'inclusione e nella collaborazione intersettoriale, come ad esempio:
- Piano di lavoro dell'UE per lo sport (2024-2027): Promuove lo sport come strumento di inclusione, salute e cooperazione intersettoriale.
- EU4Health: sostiene le iniziative di salute mentale e di recupero psicosociale.
Come applicare questo principio nella pratica
Lo sport può favorire il recupero se praticato in ambienti sicuri, prevedibili e a bassa pressione (Organizzazione Mondiale della Sanità e Terre des hommes, 2019). Iniziate con attività dolci e accessibili, come camminare, fare stretching, yoga o giochi di squadra, che privilegino la socializzazione piuttosto che la competizione.
Lo sport funziona al meglio quando collega i partecipanti a servizi di supporto più ampi, inclusi programmi di salute mentale e assistenza sociale (Save the Children, 2008). L'attenzione dovrebbe rimanere focalizzata sulla partecipazione, sul processo e sulla consapevolezza emotiva, piuttosto che sui risultati prestazionali.
La fiducia e il senso di comunità crescono grazie a orari regolari, gruppi piccoli e stabili e semplici routine condivise, come il riscaldamento di gruppo o le riflessioni conclusive (Sport for Development and Peace International Working Group [SDP IWG], n.d.).
I progressi devono essere graduali. Notare i piccoli successi e i momenti di condivisione contribuisce a rafforzare la fiducia in se stessi. Il coordinamento costante tra allenatori, psicologi e assistenti sociali garantisce che le attività siano adatte alla maturità emotiva dei partecipanti.
Evitate format ad alta pressione, contesti competitivi o situazioni che possano causare disagio. Le sessioni non dovrebbero essere condotte da volontari non supervisionati e le storie personali non dovrebbero mai essere discusse in gruppo (Sport and Human Rights Coalition, 2023). Lo sport orientato al recupero si basa sulla libertà di scelta, sulla sicurezza e sul rispetto dei confini personali, utilizzando il movimento come percorso di supporto non verbale verso la guarigione.
Lo sport favorisce il recupero psicosociale supportando la regolazione emotiva, la riconnessione con il corpo, il senso di appartenenza e la struttura, ma questi benefici si manifestano solo in ambienti emotivamente sicuri, sensibili al trauma e strutturati, che prevengono i danni e promuovono la stabilità (Save the Children, 2008).
- Lo sport può essere particolarmente indicato nelle fasi successive del recupero, quando gli individui iniziano a ricostruire la propria autonomia e identità.
- Le sessioni di gruppo strutturate creano una "struttura di intenti", incoraggiando la partecipazione continua senza la pressione di dover vincere.
- Gli sport di squadra aiutano a ridurre l'isolamento; le donne migranti li descrivono come un modo per comprendere nuove norme culturali.
- Gli operatori del settore affermano che la regolarità delle routine motiva la partecipazione: "Anche nelle giornate difficili, vengono ad allenarsi; diventa un'abitudine".“
