2.1 Por qué el deporte es importante para la recuperación
Qué cubre este módulo
Este módulo explica por qué el deporte puede desempeñar un papel fundamental en la recuperación y reintegración de personas que han sufrido violencia, desplazamiento forzado o trata de personas. Describe cómo el deporte puede contribuir a la salud física, la estabilidad emocional, la conexión social y un renovado sentido de autonomía.
Se basa en los hallazgos de la Informe de análisis de necesidades Destacar los beneficios del deporte y las áreas en las que los profesionales sienten que necesitan más apoyo en la aplicación de enfoques sensibles al trauma y emocionalmente seguros.
Este módulo apoya a profesionales y practicantes del deporte, fortaleciendo su comprensión del deporte como recurso psicosocial e integrador en los procesos de recuperación y reintegración. Ayuda a desarrollar habilidades prácticas para diseñar sesiones deportivas emocionalmente seguras, inclusivas y comunitarias, a la vez que aumenta la conciencia sobre las respuestas al trauma y las situaciones en las que se requiere la colaboración con otros profesionales. El módulo también busca aumentar la confianza de los profesionales para adaptar las actividades deportivas a las diferentes etapas de la recuperación y a las diversas necesidades de los participantes.
Por qué esto es importante en el trabajo con VoTs
En los países socios, el deporte, el juego y las actividades basadas en el movimiento se describieron sistemáticamente como herramientas accesibles y significativas que apoyan la recuperación de las personas que han sufrido violencia, desplazamiento o trata. Los profesionales identificaron diversas maneras en que el deporte contribuye a la sanación y la reintegración:
1. El deporte proporciona una forma segura y no verbal de interactuar.
Ayuda a los sobrevivientes de traumas a interactuar de forma segura, ofreciendo un enfoque no verbal y corporal que reduce la resistencia emocional y cultural. La participación se sustenta en el sentido de comunidad, confianza y propósito compartido que generan las actividades de equipo, restaurando la pertenencia y la cooperación tras experiencias de aislamiento o control.
2. El movimiento ayuda a los sobrevivientes a reconectarse con ellos mismos.
Las prácticas corporales, como el yoga o la danza, permiten a los sobrevivientes reconectar consigo mismos, desarrollando autonomía, confianza y resiliencia emocional. La práctica deportiva regular mejora la regulación emocional, las rutinas diarias y habilidades interpersonales como la empatía y la perseverancia.
3. La facilitación segura es esencial
Sin embargo, una facilitación segura requiere capacitación sensible al trauma para que los entrenadores puedan detectar las señales de estrés y mantener un entorno de apoyo. En definitiva, la recuperación basada en el deporte prioriza la previsibilidad, la participación y el empoderamiento, no el rendimiento, ayudando a las personas a pasar de la supervivencia a la reconexión.
Los marcos existentes respaldan este enfoque. Varias iniciativas europeas destacan el papel del deporte en la salud, la inclusión y el trabajo intersectorial, como:
- Plan de Trabajo de la UE para el Deporte (2024-2027): Promueve el deporte para la inclusión, la salud y la cooperación intersectorial.
- UE4Salud: Apoya iniciativas de salud mental y recuperación psicosocial.
Cómo aplicar esto en la práctica
El deporte puede favorecer la recuperación cuando se ofrece en entornos seguros, predecibles y sin presión (Organización Mundial de la Salud y Terre des hommes, 2019). Comienza con actividades suaves y accesibles, como caminar, estiramientos, yoga o juegos cooperativos, que prioricen la conexión en lugar de la competencia.
El deporte funciona mejor cuando conecta a los participantes con servicios de apoyo más amplios, como programas sociales y de salud mental (Save the Children, 2008). La atención debe centrarse en la participación, el proceso y la conciencia emocional, en lugar de en los resultados de rendimiento.
La confianza y la comunidad crecen a través de horarios consistentes, grupos pequeños y estables y rutinas compartidas simples, como calentamientos grupales o reflexiones de cierre (Grupo de Trabajo Internacional de Deporte para el Desarrollo y la Paz [SDP IWG], sin fecha).
El progreso debe ser gradual. Observar los pequeños logros y los momentos grupales ayuda a generar confianza. La coordinación continua entre entrenadores, psicólogos y trabajadores sociales garantiza que las actividades se adapten a la preparación emocional de los participantes.
Evite formatos de alta presión, entornos competitivos o situaciones que puedan causar angustia. Las sesiones no deben ser dirigidas por voluntarios sin supervisión, y las historias personales nunca deben discutirse en grupo (Sport and Human Rights Coalition, 2023). El deporte centrado en la recuperación se basa en la elección, la seguridad y el respeto por los límites personales, utilizando el movimiento como una vía de apoyo no verbal hacia la sanación.
El deporte favorece la recuperación psicosocial al favorecer la regulación emocional, la reconexión corporal, la pertenencia y la estructura, pero estos beneficios solo surgen en entornos emocionalmente seguros, informados sobre el trauma y estructurados que previenen el daño y promueven la estabilidad (Save the Children, 2008).
- El deporte puede ser más adecuado en etapas posteriores de la recuperación, cuando las personas comienzan a reconstruir su autonomía e identidad.
- Las sesiones grupales estructuradas crean una “estructura de propósito” que fomenta la participación continua sin presión de ganar.
- Los deportes de equipo ayudan a reducir el aislamiento; las mujeres migrantes los describen como una forma de comprender nuevas normas culturales.
- Los profesionales informan que las rutinas regulares motivan la participación: “Incluso en los días difíciles, vienen a entrenar; se convierte en un hábito”.”
