5.5 Nopeat päätelmät
Nopeat vinkit
Turvallisuus on aina etusijalla:
Luo ennustettavia rutiineja, rauhallisia ympäristöjä ja selkeää kommunikaatiota. Fyysinen ja psyykkinen turvallisuus on perusta, ilman sitä paraneminen ei voi alkaa.
Valinta palauttaa hallinnan:
Tarjoa useita osallistumisvaihtoehtoja jokaisessa vaiheessa. Anna uhrien päättää intensiteettitasonsa, pariutuvatko he ja milloin he lepäävät. Toistuvat valintamahdollisuudet auttavat rakentamaan uudelleen ihmiskaupan tuhoaman ruumiillisen autonomian tunteen.
Luottamus rakennetaan johdonmukaisuudella, ei täydellisyydellä:
Saavu paikalle samaan aikaan, pidä kiinni sanoistasi, päätä tapaamiset ennustettavasti ja ilmoita muutoksista etukäteen. Luotettavuutesi ehkäisee hylkäämisen aiheuttamaa traumaa.
Lue vetäytyminen ja epäröinti signaaleina, älä epäonnistumisina:
Jäätyminen, hiljaisuus, dissosiaatio tai osallistumattomuus ovat traumareaktioita, eivät sitoutumisen puutetta. Reagoi myötätuntoisesti, alenna intensiteettiä ja tarjoa maadoittavaa tukea.
Suostumus koskee kaikkea, jopa ylävitosen osumaa:
Pyydä lupa ennen fyysistä kontaktia tai läheisyyttä. Käytä suostumukseen perustuvaa kieltä jatkuvasti opettaaksesi uhreille, että heidän rajoillaan on merkitystä ja että heidän kehonsa kuuluu heille.
Yhteistyö parantaa; kilpailu voi haitata:
Suunnittele aktiviteetteja, jotka rakentavat yhteyttä ja yhteenkuuluvuutta ranking-listan tai voittamisen sijaan. Vältä paineen alla olevia ympäristöjä, jotka voivat aiheuttaa häpeää tai ylivalppautta selviytyjissä.
Päätä jokainen istunto maadoittumalla ja huolella:
Älä koskaan lopeta äkillisesti. Käytä 5–10 minuuttia hengitystä, venyttelyä tai hiljaista pohdintaa auttaaksesi osallistujia siirtymään vireystilasta rauhoittumiseen ja muistuta heitä, kun tapaatte seuraavan kerran.