5.5 Brzi zaključci
Brza hrana za ponijeti
Sigurnost je uvijek na prvom mjestu:
Stvorite predvidljive rutine, mirno okruženje i jasnu komunikaciju. Fizička i psihička sigurnost su osnova, bez nje, iscjeljenje ne može započeti.
Izbor vraća kontrolu:
Ponudite više opcija učešća u svakoj fazi. Neka preživjeli odluče o nivou intenziteta, da li da se udruže i kada da se odmore. Ponavljane prilike za izbor, obnovite osjećaj tjelesne autonomije koji trgovina ljudima uništava.
Poverenje se gradi doslednošću, a ne savršenstvom:
Pojavite se u isto vrijeme, ispunite ono što kažete, završavajte sesije predvidljivo i unaprijed komunicirajte promjene. Vaša pouzdanost suzbija traumu napuštanja.
Povlačenje i oklijevanje shvatite kao signale, a ne kao neuspjehe:
Zamrzavanje, tišina, disocijacija ili neučešće su reakcije na traumu, a ne nedostatak predanosti. Reagujte sa saosjećanjem, nižim intenzitetom i ponudite podršku uzemljenja.
Saglasnost se odnosi na sve, čak i na davanje petice:
Tražite dozvolu prije bilo kakvog fizičkog kontakta ili blizine. Neprestano koristite jezik pristanka kako biste preživjele naučili da su njihove granice važne i da njihovo tijelo pripada njima.
Saradnja liječi; konkurencija može štetiti:
Osmislite aktivnosti koje grade povezanost i pripadnost, a ne rangiranje ili pobjeđivanje. Izbjegavajte okruženja pod visokim pritiskom koja mogu izazvati sram ili hiperaktivnost kod preživjelih.
Završite svaku sesiju uzemljenjem i pažnjom:
Nikada ne prekidajte naglo. Koristite 5-10 minuta disanja, istezanja ili tihe refleksije kako biste pomogli učesnicima da pređu iz uzbuđenja u smirenost i podsjetite ih kada ćete se ponovo sresti.